**Em Prol do Coletivo: Zélia Homem Fala sobre Saúde, Alimentação e Bem-estar**

No terceiro episódio do programa *Em Prol do Coletivo*, a Conexão TV recebe a nutricionista Zélia Homem para uma conversa envolvente e esclarecedora sobre saúde, alimentação e a importância de cuidar do corpo de forma integral. Zélia compartilha sua jornada profissional, destacando sua paixão pela nutrição e como ela se motivou a seguir essa carreira. O programa é um convite para refletirmos sobre nossas escolhas alimentares e seu impacto direto na qualidade de vida a longo prazo.

### 1. **A Transformação Através da Alimentação**

Zélia começa sua conversa falando sobre o crescente despertar das pessoas para a importância de uma alimentação saudável, especialmente com o aumento de doenças relacionadas ao estilo de vida, como obesidade e diabetes. Ela ressalta que a nutrição vai muito além de dietas e emagrecimento, sendo fundamental na prevenção de doenças. Sua abordagem integrativa, que envolve o cuidado com o corpo de dentro para fora, tem mostrado resultados positivos no tratamento de condições como resistência à insulina e desequilíbrios hormonais, como o ovário micropolicístico.

### 2. **O Impacto do Intestino na Saúde Geral**

Um dos pontos centrais da conversa é a relação entre o intestino e a saúde geral do corpo. Zélia explica como uma alimentação desequilibrada pode prejudicar a microbiota intestinal, afetando diretamente o sistema nervoso e o bem-estar mental. Ela alerta sobre os malefícios dos alimentos industrializados, transgênicos e aditivos alimentares, destacando a necessidade urgente de reeducação alimentar. Ao cuidar da saúde intestinal, podemos melhorar a digestão, aumentar a energia e até melhorar nosso estado emocional.

### 3. **A Medicina Integrativa vs. Medicina Convencional**

Zélia fala sobre a diferença entre a medicina convencional e a medicina integrativa, defendendo a ideia de que, enquanto a primeira foca no tratamento de doenças, a segunda prioriza a prevenção e o equilíbrio do corpo como um todo. A nutricionista destaca como as práticas preventivas podem reduzir significativamente o risco de doenças crônicas, como câncer, diabetes e doenças cardíacas. A alimentação balanceada e o cuidado com os processos metabólicos são chaves para um envelhecimento saudável.

### 4. **O Fungo e Seu Impacto no Corpo: Causas e Prevenção**

Um dos tópicos mais reveladores da entrevista é a discussão sobre os fungos e seu impacto na saúde. Zélia fala sobre como os fungos, ao invadirem o intestino, podem translocar para a circulação e se hospedar em órgãos vitais, como o coração e os rins. Este processo pode ser o gatilho para doenças mais graves, especialmente em pessoas com predisposição genética. Ela explica que, ao cortar o consumo de açúcar — que alimenta os fungos — podemos reduzir esse risco, destacando a importância de mudanças na alimentação para prevenir doenças.

### 5. **A Relação Entre Alimentação e Câncer**

A nutricionista também discute como o consumo excessivo de açúcar pode alimentar células cancerígenas e acelerar o processo de metástase. A redução do açúcar na alimentação é uma das estratégias mais eficazes para combater a propagação do câncer. A nutrição, aliada ao tratamento convencional como quimioterapia e radioterapia, pode melhorar consideravelmente os resultados, ajudando a manter o sistema imunológico mais forte e diminuindo os efeitos colaterais do tratamento.

### 6. **Parasitas: Um Problema Oculto**

Zélia compartilha sua experiência com parasitas, algo que muitos evitam discutir, mas que tem um impacto direto na saúde. Ela explica que, embora muitas pessoas não percebam, todos têm parasitas em seus corpos. Segundo Zélia, existem mais de 140 tipos de vermes que podem habitar o intestino e prejudicar a saúde ao longo do tempo. Ela sugere que a desparasitação periódica, junto com uma alimentação equilibrada, é essencial para manter o corpo saudável e livre desses inimigos invisíveis.

### 7. **A Importância do Fígado e da Vesícula Biliar**

Outro aspecto importante que Zélia aborda é o papel crucial do fígado e da vesícula biliar na digestão de gorduras e na absorção de vitaminas lipossolúveis. Ela explica que, quando esses órgãos não funcionam de maneira adequada, a digestão pode ser comprometida, afetando diretamente a saúde geral do corpo. A nutrição correta pode ajudar a otimizar a função hepática e melhorar o processo de digestão, evitando complicações a longo prazo.

### 8. **O Poder do Própolis na Saúde**

Zélia também dedica uma parte da entrevista para falar sobre o própolis, um suplemento natural com benefícios comprovados para o sistema imunológico. Ela menciona que o própolis ajuda na redução da inflamação, melhora a resposta metabólica e pode até aumentar a produção de melatonina, o hormônio do sono. Com seu efeito imunológico potente, o própolis pode ser um aliado importante para quem busca prevenir doenças e melhorar a saúde em geral. No entanto, ela alerta que, como qualquer suplemento, deve ser usado de forma controlada e com orientação adequada.

### 9. **Prevenção: O Caminho para uma Vida Longa e Saudável**

A prevenção é o principal foco da conversa de Zélia. Ela reforça que a medicina preventiva deve ser a chave para garantir uma vida longa e saudável, ao invés de esperar o surgimento de doenças para buscar tratamento. Cuidar do corpo de forma integral, com alimentação balanceada, controle do estresse e atenção à saúde intestinal, é fundamental para evitar problemas graves no futuro.

### **Conclusão: Transformando Sua Vida com Pequeninas Mudanças**

Este episódio do *Em Prol do Coletivo* é um convite para refletirmos sobre nossas escolhas alimentares e de estilo de vida. Como Zélia bem destacou, pequenas mudanças podem fazer toda a diferença na saúde de uma pessoa, prevenindo doenças e melhorando a qualidade de vida a longo prazo. Ao adotar hábitos saudáveis, você estará investindo não apenas em sua saúde, mas também no seu bem-estar.

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